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花粉症対策に、カナディアン スプリングスをご活用ください









日々の天気の移り変わりで春を感じますが、この時期は毎年花粉症に悩まされるというかたも多いのではないでしょうか。
わたしも花粉症が今まさにピークを迎え、目、鼻、口全てがムズムズとして落ち着かない日々を過ごしております。
民間療法ですが、カナディアン スプリングス プレミアムウォーターを使ったら便利な「鼻うがい」の方法です。同じお悩みの方もぜひお試しください。
★0.9%食塩水の作り方
1リットルのカナディアン スプリングス プレミアムウォーター(お湯+水で人肌の温度)に対し、9gの食塩を入れて溶かします。※つくり置きは少なくとも数日までにしてください。
★鼻うがいの方法
1)鼻の穴に差しこめるような、ノズルのついたボトルに上記の0.9%食塩水を入れます。
2)一方の鼻を指で押さえつつ、前かがみの状態からやや上を向き、食塩水を鼻に流し込みます。入れる量は20ml程度(大さじ1杯程度)で十分です。このとき「エー」と声を出しながら行うと入りやすいです。また、顔が上を向きすぎないように注意してください。
3)0.9%食塩水を、鼻から出します。慣れてきたら口から出してみましょう。
4)逆側の鼻も同様に行います。これを2~3回繰り返します。
※上記を1セットとして、1日2~3セット行います。

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