今週は季節外れの雪という日もありましたが、なんとか訪れた桜の時期。ご転居や新生活を始められる方はもちろん、特に新生活でもないなぁ…という方も簡単に始められる新習慣をオススメします！

水分補給が体に良いとは分かっていても、いっぺんに量飲むのは大変です。
そこで起床時・朝食時・10時・昼食時・15時・入浴時・夕食時・就寝時の計8回コップ一杯お水を飲んでください。特に朝は白湯を取り入れるのもオススメです。
お湯がすぐに使えるカナディアン スプリングス ウォーターのサーバーがすごく便利です！